cachnaumonviet.blogspot.com - Món ngon và cách nấu : Nướng

Tác dụng của việc ăn cà tím

<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Không chỉ là thực phẩm có hương vị thơm ngon, cà tím còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và có tác dụng chữa bệnh rất tốt.</span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOv-g6Q9ABiknuFOJg_OtEbXsAVKrvL50zC9SRZEeFECoT_NdHasR-YYQ3kST0PFVOjhyphenhyphen54Vkhe9TnJplcWLBD_MfxRoBf7Gn6v5upMGF-tmSGC5g_ylnts1toK2UWpixq3T5BSdXDkDDj/s1600/bi-kip-trong-ca-tim-tai-nha-cuc-don-gian%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOv-g6Q9ABiknuFOJg_OtEbXsAVKrvL50zC9SRZEeFECoT_NdHasR-YYQ3kST0PFVOjhyphenhyphen54Vkhe9TnJplcWLBD_MfxRoBf7Gn6v5upMGF-tmSGC5g_ylnts1toK2UWpixq3T5BSdXDkDDj/s400/bi-kip-trong-ca-tim-tai-nha-cuc-don-gian%255B1%255D.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><b>1. Phòng ngừa ung thư</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Cà tím có tác dụng đặc biệt trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh ung thư đại tràng vì cà tím chứa hàm lượng chất xơ rất cao. Chất xơ trong cà tím khi di chuyển qua đường tiêu hóa, có xu hướng hấp thụ độc tố và hóa chất có thể gây ra bệnh ung thư ruột kết. Bên cạnh đó, cà tím có khả năng phòng ngừa những căn bệnh ung thư khác vì nó còn chứa nhiều chất chống ôxy hóa, có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Bạn nên ăn cà tím nguyên cả vỏ vì các nghiên cứu cho thấy, lớp vỏ cà tím chứa nhiều chất xơ hơn cả ruột.</div><div style="text-align: justify;"><b><br /></b></div><div style="text-align: justify;"><b>2. Giúp không tăng cân</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Cà tím không làm bạn tăng cân vì chứa rất ít calo và cung cấp rất ít năng lượng. Ngoài ra, chất xơ chứa trong cà tím chậm tiêu hóa và mất nhiều thời gian để di chuyển từ dạ dày đến đường tiêu hóa. Vì vậy, cà tím giữ cho người ăn kiêng cảm thấy no lâu và không có nhu cầu ăn vặt giữa các bữa ăn. Hãy khai vị bằng món cà tím, những người ăn kiêng sẽ có cảm giác no bụng và nạp ít calo cho cơ thể hơn. Một điều đáng lưu ý là bạn không nên chế biến món cà tím với nhiều dầu ăn và sốt mayonnaise.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>3. Tốt cho làn da và tóc</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Cà tím chứa rất nhiều nước nên rất tốt cho việc duy trì làn da đẹp và mái tóc khỏe mạnh. Những ai bị mất nước thường dễ có mái tóc mỏng, khô và bị chẻ ngọn trong khi làn da thì bị khô ráp, nhăn nheo. Do đó, bổ sung đủ nước thông qua ăn uống không chỉ giúp cải thiện mái tóc và làn da, mà còn tốt cho hoạt động chung của cơ thể. Tốt nhất là bạn nên ăn cà tím sống vì các nghiên cứu cho thấy, khi nấu chín cà tím sẽ bị mất đi một lượng nước.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>4. Tăng cường sức khỏe tim mạch</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Cà tím còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch vì tiêu thụ thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp hạ thấp lượng cholesterol xấu trong máu. Hơn nữa, cà tím chứa nhiều nước và chất xơ có tác dụng duy trì sự trao đổi chất trong cơ thể ở mức tốt nhất. Từ đó, giúp cho tim của bạn hoạt động nhịp nhàng và khỏe mạnh hơn.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>5. Chống lại cảm giác bồn chồn, lo lắng</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Cà tím chứa nhiều magiê có tác dụng phòng ngừa và điều trị chứng mất ngủ và sự bồn chồn lo lắng. Đây là phương pháp điều trị bệnh mất ngủ tự nhiên, đơn giản và hiệu quả.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>6. Tăng cường sức đề kháng</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Trong quả cà tím có chứa dồi dào vitamin và chất sắt sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh thiếu máu. Thêm vào đó, cà tím chứa nhiều nước và potassium có khả năng kích thích nhịp tim hoạt động tốt. Ngoài ra, magiê, kali và canxi cùng với vitamin A và C trong cà tím còn có tác dụng cải thiện cấu trúc xương, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj47-rTTWZ09xsvaxx6Mz4VLO8B3T5CGbFDOZaZoYeta2AY1-ppuRYRayM4-UMWag_gEOkI0YhU1PikbuYM2RaL9BxoXyp8Bf4zvmkYFhqb4GFiWcG_k56Py53YGCrEIsqAEo5FIGbyKKTe/s1600/ca-tim-nuong-mo-hanh%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj47-rTTWZ09xsvaxx6Mz4VLO8B3T5CGbFDOZaZoYeta2AY1-ppuRYRayM4-UMWag_gEOkI0YhU1PikbuYM2RaL9BxoXyp8Bf4zvmkYFhqb4GFiWcG_k56Py53YGCrEIsqAEo5FIGbyKKTe/s400/ca-tim-nuong-mo-hanh%255B1%255D.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Bên cạnh những công dụng nói trên, cà tím còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tiêu hóa và đường ruột, có đặc tính kháng khuẩn rất tốt (nhờ vào chất axít chlorogenic - một chất chống ôxy hóa mạnh), kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 (nhờ lượng chất xơ dồi dào trong quả cà tím)…Với những lợi ích tuyệt vời mà cà tím mang lại cho sức khỏe, bạn nên bổ sung cà tím vào chế độ ăn hàng ngày để thu lại nhiều lợi ích thiết thực cho cơ thể.</div></span>

Tác dụng của việc ăn cà tím

Không chỉ là thực phẩm có hương vị thơm ngon, cà tím còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và có tác dụng chữa bệnh rất tốt. 1. Phòn...

Tự làm bắp nướng mỡ hành ngon như ngoài hàng

Bắp nướng mỡ hành nóng hổi, béo ngậy là món ăn vặt thích hợp trong những ngày trời trở lạnh.<br />
<br />
<b>Nguyên liệu:</b>- 4 trái bắp nếp (4 người ăn).<br />
- 1 bó hành lá, dầu ăn, muối và bơ.<br />
<b>Cách chế biến:</b><br />
<div style="text-align: center;">
<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEjMIbSWqF61EBHyKPYU3ru85-XQwyF3zxoVaSMlBmvQpbTY-VNXHrz8CC2grqE47bMPEox_EdVe22YMkETKCQCVmf36bJVNKPYE0KosCWlz_nGqZck4ymZZEhWfI4_vxmyDCZL-xKxOmPNHqKqu8cyqM_jG8VJM1eDWFrkos9g7wA=" /> </div>
<br />
- Bắp mua về lột bớt vỏ, rồi cho lên nướng trên vỉ. Bạn có thể nướng bằng bếp gas hoặc bếp than đều được.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEh3iFe8-s_nEaTzkXujix4-54P9ywZByT2Rc-G60VCBuzMiPld7hDjx6i-l_2SbnvVTDcotQdwzOxKtqY69gxp2sNAsfmNILBwN0JfL9nm4gJDQXKUQvsXAz-NV_JGpSRTm-gjeGIT-jgWxc2-DCKKIiCAndJS4GC9rY_PunKNnew=" /> </div>
<br />
- Lột bỏ hết vỏ, nướng bắp vừa chín vàng là được.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEi3jZbdE_87CDjJ-o4AGxKBsSuGaGXGutNOUUiq7pHWZmIWUeYRTW-tezbp5b3iTUB8a0wo0dmaEoIrg6K5M5DS1eNJjJ7SGOA5bqu1D3h75WdmNVA5RQGT1y1XSd1q5yaTNVzkVV4z9967HW0lr32Dnl2qxwFc_q9gccUO5EC_oQ=" /> </div>
<br />
- Làm nóng dầu, cho hành lá đã thái nhỏ vào đảo đều với ít bơ, muối rồi tắt bếp.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgomMrergKSyoUvVtHc-gsmCaZ2p_XUS6P8oxlHIGo2BIzBmU8T-_64MsAide80OL6RUqqHT7kecfxDT-MTcSJ_EFYA_fWuQOqCvU34kHIwlIRb6NpUlzT7O2F_Y3P7-p8J-e0FqUg_c3i0/s1600/p.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgomMrergKSyoUvVtHc-gsmCaZ2p_XUS6P8oxlHIGo2BIzBmU8T-_64MsAide80OL6RUqqHT7kecfxDT-MTcSJ_EFYA_fWuQOqCvU34kHIwlIRb6NpUlzT7O2F_Y3P7-p8J-e0FqUg_c3i0/s1600/p.png" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
 </div>
- Thoa đều mỡ hành lên trái bắp rồi dùng nóng.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
Theo vnexpress.net</div>

Tự làm bắp nướng mỡ hành ngon như ngoài hàng

Bắp nướng mỡ hành nóng hổi, béo ngậy là món ăn vặt thích hợp trong những ngày trời trở lạnh. Nguyên liệu: - 4 trái bắp nếp (4 người ăn). ...

cachnaumonviet.blogspot.com - Món ngon và cách nấu

Tác dụng của việc ăn cà tím

Tự làm bắp nướng mỡ hành ngon như ngoài hàng

Bài xem nhiều

Cloud view